La mejor parte de dieta
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Ni pueden olvidarse los factores personales que determinan una dieta, como el inclinación, la influencia de la publicidad de ciertos productos alimenticios, las preferencias estéticas y otras cuestiones.
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La Alimentación es el proceso mediante el cual tomamos del extranjero una serie de sustancias que son necesarias para la sostenimiento. Esas sustancias se encuentran en los alimentos que forman parte de nuestra dieta.
Alguna momento habremos ingerido comida chatarra (la preferida por los niños), y es por ella que nuestro graduación de Lozanía se degrada. Debemos tener en cuenta que el régimen alimenticio es muy importante para el ser humano luego que nos ayudara para nuestro futuro y debe ser con productos vegetales, legumbres, hortalizas. Recordemos que si cuidamos nuestro cuerpo viviremos muchos años más y sin enfermedades.
Comer más fruta y hortalizas: procurando llegar a cinco piezas o raciones al día como leve. Incluir fruta en el desayuno y una ensalada en la comida.
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En alimentación, la dieta es la suma de las comidas que realiza una persona u otro organismo, mientras que los hábitos dietéticos conforman el patrón de viandas que sigue a diario, esto incluye las preferencias alimentarias, la influencia ascendiente y cultural sobre el individuo en lo que respecta a los alimentos que ingiere.
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